Menura Wellness & Therapy

Klik hier om de ondertitel te bewerken

Blog

5 redenen,waarom massage belangrijk is.

Geplaatst op 13 mei, 2016 om 8:55

Het is algemeen gebleken dat fysiek contact helend werkt.

Van een knuffel bijvoorbeeld of een schouderklopje kan je behoorlijk blij worden.

Zo is dat ook met massage,laat je daarom ook eens verwennen.

Als je al fysiotherapie in je ziekenfondspakket hebt, dan weet je dat een fysiotherapeut niet meer masseert.

Terwijl massage een tal van gezondheidsvoordelen geeft.

Vanochtend kwam ik onderstaande artikel op facebook tegen, en wil dit graag met jullie delen.

Veel leesplezier,

Monica Schwab


Dit zijn de 5 redenen waarom je jezelf vaker moet laten masseren:

 

Verlicht angst en depressie

Massage verlaagt het stresshormoon cortisol. Dit brengt de bloeddruk omlaag en geeft een ontspannen gevoel. Bovendien stimuleert massage de aanmaak van serotonine en dopamine. Deze stofjes zijn van invloed op de gemoedstoestand waardoor je je blijer voelt en meer zelfvertrouwen krijgt.

Verbetert immuunsysteem

Uit onderzoek is gebleken dat massage de aanmaak van witte bloedcellen stimuleert. Hierdoor kan je lichaam zich eerder ontdoen van ziekteverwekkers.

Werkt pijnstillend

Massage is met name effectief tegen nek-, schouder- en hoofdpijn. Uit onderzoek blijkt dat massage net zo goed werkt tegen pijn als pijnstillers, acupunctuur en yoga oefeningen.

Betere doorbloeding

Massage zorgt voor een betere doorbloeding waardoor afvalstoffen makkelijker worden afgevoerd. Dit verbetert de stofwisseling en verlicht je spieren en organen. Daarbij geeft het ook gelijk een boost aan je huid en gelaatskleur.

Werkt slaapbevorderend

Er is een verband tussen massage en de aanmaak van deltagolven in het brein. Deze hersengolven zijn verbonden aan diepe slaap, vandaar dat het makkelijker wordt om in slaap te vallen. Soms al tijdens het masseren!

Door: Rosella van der Meijden, www.dieperinhetnu.nl

CategorieŽn: Geen

Plaats een reactie

Oeps!

Oops, you forgot something.

Oeps!

De woorden die je hebt ingetypt komen niet overeen met de opgegeven tekst. Probeer het nogmaals.

4 reacties

Antwoord EllIndice
6:27 op 29 april, 2019 
Donde Comprar Cialis Diario Ľcialis Cephalexin Side Effects Diabetes Doxycycline Acne Priligy 30mg Prix
Antwoord Kelloyawl
10:28 op 24 januari, 2019 
Prix Finasteride priligy generico prezzo Generic Cialis Sales On Amazon Prime Other Names For Amoxicillin Baclofen En Ligne Canada Kamagra Corriere Espresso Is Amoxicillin Associated Diarrhea Dose Related buy viagra online Meds Without Perscription Hq Canadian Meds
Antwoord AHandkawnsew
9:07 op 17 augustus, 2018 
Poids est comment robuste votre sang pousse contre les parois de vos arteres lorsque votre coeur sentiment pompe le sang. Arteres sont les tubes qui transportent prendre offre sang loin de votre coeur. Chaque culture votre manque de sensibilite bat, il pompe le sang par de vos arteres a la reste de votre corps.
https://www.cialispascherfr24.com/cialis-fatigue/
Antwoord bourke
3:35 op 20 juli, 2018 
Hi! Here is a good offer for you. http://bit.ly/2JZpucL